تمارين كيجل و فائدتها في الحمل Posted on 2020-02-082020-03-10 by doulasa تمارين كيجل و فائدتها في الحمل تم تسمية كيجل على اسم عالم النساء الشهير أرنولد كيجل. تمارين كيجل هي لتقوية عضلات قاع الحوض. يجب أن تستمر في ممارسة تمارين كيجل عدة مر...