تمارين تساعد طفلك على اتخاذ الوضعية الصحيحة
تمارين تساعد طفلك على اتخاذ الوضعية الصحيحة عندما تكونين جالسة، حاولي إمالة حوضك إلى الأمام وليس إلى الوراء. احرصي دائماً على جعل ركبتيك في مستوى منخفض عن فخذيك. ...
التصنيف: دولا السعودية
راقب هذه العلامات إذا كنت قلقًا بشأن تناول حليب طفلك
كيفية معرفة ما إذا كان طفلك يحصل على ما يكفي من حليب الثدي ما هي العلامات التي تدل على أن طفلي لا يحصل على ما يكفي من حليب الثدي ؟ راقب هذه العلامات إذا كنت قلقًا بشأ...
تمارين كيجل
تمارين كيجل تقوي عضلات قاع الحوض ، والتي تدعم الرحم والمثانة والأمعاء الدقيقة والمستقيم. يمكنك القيام بتمارين كيجل ، المعروفة أيضًا باسم تدريب عضلات قاع الحوض ل...
دورة للحوامل المقبلات على الولادة
دورة للحوامل المقبلات على الولادة كلاس تحضيري للحوامل المقبلات على الولادة محاور الدورة فسيولوجية الحمل رياضة الحامل التغذية اثناء الحمل الطلق ومراحله كتابة خطة...
ولادة مهبلية بعد إجراء عملية قيصرية
ولادة مهبلية بعد إجراء عملية قيصرية إذا سبق لك إنجاب طفل عن طريق الولادة القيصرية وحملتِ مرة أخرى، فلك أن تختاري ما بين تكرار الولادة القيصرية أو الولادة الطبيعي...
خطة الولادة
كيفية وضع خطة الولادة خطة ولادة الخاص بك خطة الولادة عبارة عن سجل لما ترغب في حدوثه أثناء المخاض وبعد الولادة. لا يتعين عليك إنشاء خطة ولادة ، ولكن إذا كنت ترغب في ...
تقليل آلام الظهر العصبي للحامل
تقليل آلام الظهر العصبي للحامل كيف يمكنني تقليل آلام الظهر العصبي للحامل ؟ خلال فترة الحمل ، ترتخي أربطة الجسم وتمتد حتى تجعل جسمك جاهزًا للعمل. هذا يضع الضغط على ا...
تحفيز المخاض
تحفيز المخاض متى يتم القيام بتحفيز المخاض ؟ يمكن في بعض الأحيان أن يتم تحفيز المخاض (بدء المخاض بطريقة مصطنعة) إذا كانت ولادتك قد تأخرت أو إذا كان هناك أي نوع من ال...
للحوامل المقبلات على الولادة
للحوامل المقبلات على الولادة دورات تثقيفية جماعية او فريدية وامكانية حضور الولادة كقابلة او كدولا مرافقة : التغذية واهميتها للحامل وضعيات الولادة الصحيحة اعداد خ...
دولا دعم الولادة / doula
دولا دعم الولادة / doula : إن doula هي محترفة مدربة على الولادة توفر الدعم العاطفي والبدني والتعليمي للأم التي تتوقع أو تعاني من المخاض أو أنجبت مؤخرًا. الغرض من doula هو مس...