تمارين تساعد طفلك على اتخاذ الوضعية الصحيحة

تمارين تساعد طفلك على اتخاذ الوضعية الصحيحة

تمارين تساعد طفلك على اتخاذ الوضعية الصحيحة   عندما تكونين جالسة، حاولي إمالة حوضك إلى الأمام وليس إلى الوراء. احرصي دائماً على جعل ركبتيك في مستوى منخفض عن فخذيك. ...
طريقة التنفس أثناء الولادة والطلق

طريقة التنفس أثناء الولادة والطلق

طريقة التنفس أثناء الولادة والطلق يساعد التنفس بالطريقة الصحيحة أثناء الولادة على تخفيف ألم الولادة ، و كذلك يسهل عملية الولادة نفسها. طريقة التنفس أثناء المرحلة ...
فوائد التمر للجنين و الحامل

فوائد التمر للجنين و الحامل

فوائد التمر للجنين و الحامل التمر من أهم المصادر الغذائية الغنية بالمعادن والفيتامينات المفيدة لنمو الجنين بشكل صحي داخل رحم الأم. يحتوي على فيتامين أ وب 1 وب 2 وب ...