تمارين تساعد طفلك على اتخاذ الوضعية الصحيحة

تمارين تساعد طفلك على اتخاذ الوضعية الصحيحة

تمارين تساعد طفلك على اتخاذ الوضعية الصحيحة   عندما تكونين جالسة، حاولي إمالة حوضك إلى الأمام وليس إلى الوراء. احرصي دائماً على جعل ركبتيك في مستوى منخفض عن فخذيك. ...
ما هي العلامات التي تدل على أن طفلي لا يحصل على ما يكفي من حليب الثدي؟

راقب هذه العلامات إذا كنت قلقًا بشأن تناول حليب طفلك

كيفية معرفة ما إذا كان طفلك يحصل على ما يكفي من حليب الثدي ما هي العلامات التي تدل على أن طفلي لا يحصل على ما يكفي من حليب الثدي ؟ راقب هذه العلامات إذا كنت قلقًا بشأ...
طريقة التنفس أثناء الولادة والطلق

طريقة التنفس أثناء الولادة والطلق

طريقة التنفس أثناء الولادة والطلق يساعد التنفس بالطريقة الصحيحة أثناء الولادة على تخفيف ألم الولادة ، و كذلك يسهل عملية الولادة نفسها. طريقة التنفس أثناء المرحلة ...
النظام الغذائي أثناء الرضاعة الطبيعية

النظام الغذائي أثناء الرضاعة الطبيعية

  النظام الغذائي أثناء الرضاعة الطبيعية الطفولة هي فترة النمو السريع. هناك حاجة إلى الكثير من الطاقة والمغذيات لتطوير الأنسجة الجديدة ، حيث يعتمد الرضيع على حليب ...
فوائد التمر للجنين و الحامل

فوائد التمر للجنين و الحامل

فوائد التمر للجنين و الحامل التمر من أهم المصادر الغذائية الغنية بالمعادن والفيتامينات المفيدة لنمو الجنين بشكل صحي داخل رحم الأم. يحتوي على فيتامين أ وب 1 وب 2 وب ...
ما هي ولادة اللوتس ؟

ما هي ولادة اللوتس ؟

ما هي ولادة اللوتس ؟ ولادة اللوتس هي ممارسة ولادة الطفل والمشيمة ، وترك الاثنين متصلين حتى السقوط من تلقاء نفسه. من الناحية القصصية ، يمكن أن يستغرق ذلك من 3 إلى 10 أ...
فوائد وضع الطفل على صدر امة بعد الولادة مباشرة

فوائد ملامسة الطفل لجلد امة

فوائد ملامسة الطفل لجلد امة يعد التلامس من الجلد إلى الجلد جزءًا أساسيًا من معايير مبادرة اليونيسف الصديقة للأطفال . يساعد الطفل على التكيف مع الحياة خارج الرحم ،...
التغذية أثناء الحمل

التغذية أثناء الحمل

الاحتياجات الغذائية أثناء الحمل يمر جسمك بالعديد من التغيرات الجسدية والهرمونية أثناء الحمل. الطريقة التي تغذي بها جسمك خلال هذا الوقت سوف تؤثر على صحتك وصحة طفل...
وضعيات الجنين داخل الرحم

وضعيات الجنين داخل الرحم

وضعيات الجنين داخل الرحم ( المقعدي والراسي) يتحرك الجنين بشكل مستمر داخل رحم أمه خلال فترة الحمل، فهو يسبح داخل السائل الأمينوسي ويغير وضعيته كلما أراد. ولكن خلال ا...
تمارين كيجل و فائدتها في الحمل

تمارين كيجل و فائدتها في الحمل

تمارين كيجل و فائدتها في الحمل تم تسمية كيجل على اسم عالم النساء الشهير أرنولد كيجل. تمارين كيجل هي لتقوية عضلات قاع الحوض. يجب أن تستمر في ممارسة تمارين كيجل عدة مر...