مرشدة الرضاعة الطبيعية : فوائد الرضاعة الطبيعية على الأمهات والأطفال

وفقا لأحدث الدراسات ، فإن الأطفال الذين تم إطعامهم فقط بحليب الأم لمدة 6 أشهر على الأقل لديهم نظام مناعة أقوى وأقل عرضة للأمراض ، وعلى الأرجح يحافظون على وزن صحي.
عندما ترضع الأمهات ، فإنهن يؤخرن فترة الحيض. يمكن أن تساعد الرضاعة الطبيعية أيضًا في فجوات الحمل المناسبة.
تساعد الرضاعة الطبيعية إلى حد كبير في الحد من مخاطر بعض أنواع السرطان مثل سرطان المبيض وسرطان الثدي.
الرضاعة الطبيعية تقوي العلاقة بين الطفل والأم.
ومن المثير للاهتمام ، أن الأمهات اللواتي يرضعن لديهن ثقة بالنفس أعلى من أولئك الذين لا يفعلون ذلك.

فوائد الرضاعة الطبيعية على الأسر

إن الرضاعة الطبيعية تقلل إلى حد كبير نفقات الأسرة على أغذية الأطفال والرعاية الصحية.
تضمن الرضاعة الطبيعية صحة مثالية للأطفال ، وبالتالي ، ينتج عنها مجتمع أكثر صحة.

نصائح لأول تجربة الرضاعة الطبيعية الخاصة بك

تواصل مع الأمهات الأخريات اللائي يرضعن أيضًا حتى تتمكن من التعلم من تجاربهن.
بينما لا تزال في مرحلة الحمل ، قم بإجراء بعض الأبحاث حول الرضاعة الطبيعية بحيث يكون لديك بالفعل فكرة عما يجب فعله عند وصول طفلك.
كوني ملتزمة مع مواعيدك السابقة للولادة مع طبيبك حتى يمكن مراقبة أنت وطفلك ورعايتك بشكل صحيح.
تأكدي من إبلاغ طبيبك بأي عملية جراحية أو إجراء طبي خضعت له.
قم بإرضاع طفلك مباشرة بعد الولادة لأن غريزة الرضاعة في ذروتها خلال هذه الفترة.
إذا كانت لديك حلمات مقلوبة ، اسأل طبيبك عما إذا كانت هذه ستكون مشكلة كبيرة لك ولطفلك لاحقًا.
من الناحية المثالية ، يجب أن يبقى طفلك معك في غرفتك بالمستشفى حتى تتمكن من الرضاعة الطبيعية في أي وقت وأيضًا الارتباط أكثر مع بعضها البعض.
بينما لا يزال طفلك في الحضانة ، أعط تعليمات محددة للممرضات بعدم إطعام طفلك بحليب الأطفال ، ولكن بدلاً من ذلك أحضر الطفل إليك أثناء وقت الرضاعة.
لا تتفاجئي إذا زاد إنتاج الحليب بشكل كبير بعد بضعة أيام من الولادة ؛ هذا أمر طبيعي ، وخاصة بعد الولادة سهلة وطبيعية.
إذا كنت تشعري بأي إزعاج أو ألم أثناء الرضاعة الطبيعية ، فلا تترددي مطلقًا في طلب المساعدة.
تأكدي من إرضاع طفلك كلما دعت الحاجة ؛ يحتاج الأطفال عادةً إلى حوالي 10 وجبات يوميًا.
الأهم من ذلك ، لا تضغطي على نفسك من أجل القيام بالرضاعة الطبيعية على الفور. ستصبح أنت وطفلك في النهاية أكثر راحة في العملية مع مرور كل يوم.

إجابات على الأسئلة الشائعة حول الرضاعة الطبيعية:

متى يمكنني البدء في إرضاع طفلي؟
مباشرة بعد الولادة ، يمكنك إرضاع طفلك بالفعل. خلال هذه الفترة تكون غريزة مص الطفل في ذروتها. كما أنه في هذا الوقت تنتج ثدي الأم اللبأ ، وهو حليب مصفر غني بالأجسام المضادة لحماية الطفل المثلى.

هل هي مؤلمة للرضاعة الطبيعية؟

عادة ، الرضاعة الطبيعية هي عملية غير مؤلمة. في البداية ، قد تشعر بألم أو حساسية بسيطة ، ولكن في الأيام التالية ، يمكنك أن تتوقع أن يختفي هذا الشعور غير المريح. لتقليل أي شعور بالألم ، تأكد من أن فم طفلك مفتوح على مصراعيه حتى يتمكن من مص كامل الهالة ، إن لم يكن معظمها. طالما تتم الرضاعة الطبيعية بشكل صحيح ، ستكون تجربة مريحة وسهلة للأم والطفل. إذا استمرت إصاباتك حتى بعد عدة أيام من الرضاعة الطبيعية ، فاطلب المساعدة من طبيبك أو اطلب المشورة من أولئك الذين يعرفون ما يكفي عن هذه العملية.

كم مرة في اليوم يجب إرضاع الطفل؟

لا يوجد جدول قياسي يجب على الأمهات اتباعه عندما يتعلق الأمر بالرضاعة الطبيعية. ومع ذلك ، يحتاج الأطفال حديثي الولادة إلى إطعامهم قدر المستطاع ، ويفضل أن يكون ذلك في غضون ساعتين. الإرضاع المتكرر يساعد في إنتاج المزيد من الحليب.

هل هناك أطعمة معينة يجب تجنبها أو التمسك بها عند الرضاعة الطبيعية؟

هناك بالفعل العديد من المعتقدات المختلفة بالإضافة إلى توصيات بشأن الطعام والمشروبات التي يجب على الأمهات المرضعات أخذها أو التخلص منها. ومع ذلك ، تشير الدراسات إلى أن الأطعمة التي تتناولها الأمهات ليس لها تأثير كبير على جودة حليبها. على الرغم من أنه من المتوقع أن تميل الأمهات خلال هذه الفترة إلى تناول المزيد من الطعام ، وهو أمر مفهوم لأن تناول اللبن يحرق حوالي 500 سعرة حرارية في اليوم. لكن المهم حقًا هو أن تتناول الأمهات طعامًا صحيًا للحفاظ على أنفسهن في حالة ممتازة ، عقلياً وجسديًا.

لطلب مرشدة للرضاعة الطبيعية اضغطي هنا